Procesión Virtual por Navandrinal

¿Quién dijo que este año no iba a haber procesión en Semana Santa por Navandrinal?

Desde Aventuras en Navandri damos la vuelta al pueblo hablando con los vecinos para que nos cuenten cómo están viviendo estos días. A pesar del confinamiento de esta larga cuarentena, Santa, Caye, Carlos, Javi, Bibia, José, Verónica, María, Tere, Jesús, Prude, Pablillo, Manolo, Adolfo y Chus atienden la llamada de Aventuras en Navandri. ¡Dale al play!

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Cómo cuidar nuestra alimentación durante el confinamiento por el COVID-19

Queridos navandrileños,

Ya casi he perdido la cuenta de los días que llevamos confinados, de las galletas que he comido, de los platos que he cocinado… Y no sé si os pasa a vosotros, pero yo no paro de ver fotos de comida en Instagram, en Whatsapp y se me cae la baba, parece que está saliendo el cocinillas que llevas dentro. Y, claro, no es precisamente el mejor momento para satisfacer todos los antojos en pleno confinamiento donde se reduce nuestra actividad física. Por este motivo hemos creado un nuevo podcast donde invitamos a la nutricionista Emilia Martín (Agustina y Rufo) de Navandrinal para que  nos de unas pautas a la hora de alimentarnos estos días. Emilia es Master 2 en Ciencia de la Alimentación por la Universidad de Marsella y profesora de yoga en formación por el Instituto Francés de Yoga. Actualmente trabaja como nutricionista en una clínica de pediatría dedicada a niños obesos y diabéticos y tiene una consulta para adultos en Bouc Bel Air, cerca de Aix en Provence.

Reforzar nuestro sistema inmunitario

Emilia nos habla de lo importante que es, incluso más ahora, el cuidar nuestra alimentación. Debemos ser conscientes de que la comida es un cuidado para el cuerpo y alude a lo que decía Hipócrates: “tu alimentación debe ser tu primera medicina”. Nos habla de cómo reforzar nuestro sistema inmunitario para cuidarnos frente al Covid-19, nos recomienda comer en al menos veinte minutos ya que es el tiempo que necesita el cerebro para reconocer el hecho de que has comido y nos indica que debemos favorecer los lípidos de origen vegetal en vez de los de origen animal.

Se dispara la venta de levadura

Me ha parecido curiosa la noticia del telediario de la Televisión Pública Española donde nos informan que la venta de levadura ha aumentado un 200% ya que se ha desatado la locura por la repostería en casa. Algo bueno tenía que tener el confinamiento, y lo que es cierto es que ahora tenemos tiempo para cocinar los alimentos y no estamos tan expuestos a la tentación de la comida rápida. También es un buen entretenimiento para los más pequeños de la casa y Emilia nos da pautas para cocinar con niños y crear menús sorprendentes.

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Cómo cuidar nuestra salud mental durante la cuarentena por el COVID-19

Queridos navandrileños:

En estos tiempos de confinamiento nos invade la incertidumbre y puede que aparezca la ansiedad. Durante estos días es muy importante cuidar nuestra salud mental, esa que suele ser tabú normalmente está ahora más presente que nunca. Aunque en Navandrinal ya casi estamos acostumbrados a “no ver ni a un alma” por la calle, esta situación es muy dura para todos los vecinos.

Según el profesor de psicología Luis Rojas Marcos en un texto para El País:  “Ante estas condiciones estresantes de incertidumbre y vulnerabilidad, es importante localizar el centro de control de nuestras decisiones dentro de nosotros mismos”. Sí, navandrileños, seguimos en casa pero podemos decidir qué hacer hoy y qué no hacer, y ahí entra en juego nuestra actitud. Tampoco hace falta ser Mr. Wonderful, pero una actitud positiva nos va a ayudar mucho.

¿Cómo controlar esta situación?

Ante una pandemia mundial, hecho que anteriormente jamás nos ha tocado vivir, es difícil saber actuar. Para no perder el norte es muy recomendable contrastar las noticias que recibimos, tener cuidado con los bulos que son muy frecuentes últimamente y debiéramos limitar el consumo de noticias que recibimos sobre el Coronavirus. Con ver un telediario al día, es suficiente.

Mantener la ilusión

Seamos conscientes de que esta situación es temporal y llegará a su fin. Hemos de mantener la esperanza y la ilusión en nuestro día a día. Aunque ahora parezca mentira, todos nosotros saldremos reforzados tras esta crisis y nos sorprenderá nuestra capacidad de superación y adaptación a la nueva situación mundial.

Estamos aislados, pero no alejados

Por eso desde Aventuras en Navandri contamos con Daniel Jiménez (Dani el de Felixín e Isabel) para que nos dé unos consejos a la hora de gestionar este aislamiento. Daniel es licenciado en Psicología por la Universidad Pontificia de Salamanca, Máster en Psicología Clínica y Máster de Psicología Sanitaria por la Universidad Complutense de Madrid. Actualmente desarrolla su actividad como psicólogo en AMAFE, Asociación Nacional de Apoyo a Psicosis, y ha atendido la llamada del blog de los #navandrilovers para darnos una serie de indicaciones a la hora de cuidar nuestra salud mental.

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Lecturas recomendadas:

Las enseñanzas que se pueden extraer después de esta crisis. Emilio Lledó: “Ojalá el virus nos haga salir de la caverna, la oscuridad y las sombras” Publicado el 29 de marzo en El País.

Aislados pero no tanto. Nuestras casas no son calabozos. Publicado en El País el 29 de marzo. “Nunca antes la solidaridad y la unidad de un pueblo se habían expresado mediante la separación y el encierro.” “El aislamiento que afronta el mundo desarrollado no supone una privación sensorial ni una tortura carcelaria.”

 

Coronavirus: Medidas de prevención en Castilla y León

Queridos navandrileños, que no cunda el pánico pero os hago una llamada a la conciencia ciudadana para frenar el contagio del coronavirus. Sé que todos hemos hecho bromas respecto al virus “pues nos vamos al pueblo y tan contentos, quince días de vacaciones”, pero la cosa se está poniendo un poco seria. No es cuestión de ser alarmistas ni entrar en un estado de histeria colectiva, ni de vaciar el Autoservicio Juan y Tere. El virus es una realidad y como ciudadanos tenemos que ser responsables y consecuentes con nuestros actos.

Frenar el contagio

Respetemos las medidas de contención por favor. De nada sirve el teletrabajo, que nos manden a casa si nos vamos al pueblo. O a la playa, o salimos a los parques… Es un virus, no hay vacuna de momento, lo único que podemos y debemos hacer es frenar los contagios para no colapsar el sistema sanitario, que como me pille un coche voy a urgencias y no hay médicos. Ese es uno de los grandes problemas, la falta de médicos y la falta de camas en los hospitales, seamos responsables.

Evitar reuniones, eventos familiares

Aunque nos duela en el alma es mejor dejar de reunirnos durante los próximos días. Sé que todos queremos ir al pueblo, estar con nuestra familia, pero ¿qué media de edad hay en el pueblo? La mayoría son personas de riesgo. Los niños pueden ser portadores asintomáticos del virus y si lo pillamos la gente “joven” lo más probable es que pasemos un mal rato, pero lo superaremos con éxito. ¿Pero nuestros mayores? Es muy importante limitar los contactos sociales y no salir de casa si no es estrictamente necesario. Es gravísimo marcharse como si uno estuviera de vacaciones cuando nos están implorando las autoridades sanitarias que nos quedemos en casa por el bien de todos.

Responsabilidad ciudadana

España está en estado de alarma, tenemos que estar todos unidos. Españoles, nuestros navandrileños franceses, alemanes, suizos… Estamos en un mundo globalizado, vamos y venimos, y el virus no se ve. ¡Cuidado por favor! Se prevé en pocos días llegar a los 10 000 contagiados, solo se puede frenar quedándonos en casa.

¿Qué es el Estado de Alarma?

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Otoño generoso

Si me preguntas cuál es mi estación favorita, automáticamente te diré que es la primavera porque es el mes de las flores, porque es mi cumpleaños, porque empiezan a alargarse los días… Pero en realidad estoy enamorada del otoño. Llega el frío pero no te congelas, empezamos a encender la chimenea, los días son más cortos y tus padres llegan antes a casa para merendar juntos un té con un cuadradito de chocolate. Para mí es tiempo de “recogimiento”, tanto personal como en lo que atañe al campo que da sus frutos y los recolectamos. ¿Y qué me dices de sus colores? Un auténtico placer para la vista. Ahora que se acerca el invierno solo puedo pensar en lo generoso que es el otoño en Navandrinal.

Aventuras en Navandri

¡A sacar las patatas!

La siembra del huerto ha dado sus frutos y es hora de recogerlos. Solemos sacar las patatas en octubre. Consiste en cavar la tierra con el azadón y desenterrar las patatas, al cogerlas ya vas haciendo la selección y las mandas al cesto de las grandes o de las pequeñas. Es una suerte obtener las patatas suficientes como para comer el resto del año y que te sobren para sembrar en la siguiente cosecha. ¿Y qué me dices de los calabacines? ¿Y de las calabazas enormes que parecen las ruedas de la carroza de Cenicienta? Hay calabazas que yo ni si quiera puedo con ellas de lo grande que se hacen. Seguir leyendo “Otoño generoso”

Aventuras en Navandri recomienda la película Lo que arde

Querido navandrileño, permíteme escribir este post que nada tiene que ver con nuestro pueblo, pero que si eres amante de lo rural, enseguida te vas a dar cuenta de que hay una gran conexión.

El pasado miércoles el navandrileño Carlos (el de Margarita y Pascual) y quien escribe estas líneas, acudimos al cine a ver la obra maestra Lo que arde dirigida por Oliver Laxe. Una película que describe la belleza de lo rural con una imagen preciosa y perfecta, respetando su esencia al milímetro.

No quiero hablar de la película, aunque haré una pequeña sinopsis para quien no la conozca, simplemente quiero plasmar las sensaciones que me transmitió y los paralelismos con nuestra vida en Navandrinal.

Amador es un pirómano que acaba de salir de la cárcel y vuelve a casa de su madre situada en una aldea entre las montañas gallegas. Ella es muy mayor y vive sola aunque acompañada por sus tres vacas y su perra Luna. La película narra el día a día de ambos y los vecinos cercanos hasta que de repente se produce un nuevo incendio arrasador.

¿Qué relación hay entre Lo que arde y Navandrinal?

Ninguna. Ni si quiera las montañas se parecen a las nuestras. La película tiene una gran belleza visual, los paisajes que muestra, sus bosques, sus prados verdes son un regalo para la vista. Es curioso como hace el recorrido por las diferentes estaciones desde el otoño al verano.

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Incendio Forestal en Navalacruz, por los pelos no llegó a Navandrinal

Eran las cuatro y media de la tarde cuando vi en el estado de Whatsapp de mi prima Inma esta foto:

Foto de Inma

Recientemente había soñado que se quemaba el pueblo y al ver la foto no me lo podía creer, ¡entré en pánico! Aunque mantuve la calma y no dije nada a mis padres ya que estábamos de comida en Ávila. Me llamó mi prima y me explicó que había un incendio en Navalacruz y que estaba llegando a nuestro pinar, por la zona de El Boquerón.

Al llegar al pueblo mis padres se percataron del humo y yo les tranquilicé comentándoles lo que me había dicho Inma. Antes de todo esto ya me había asegurado de que nuestras vacas estaban por otra zona y no corrían peligro.

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Entrevista a Andrés Herranz tras 40 años de alcaldía en San Juan del Molinillo: “Las valoraciones han de ser positivas”.

Como ya todos sabréis, después del mitin, llegaron las elecciones y después de 40 años en el cargo, Andrés Herranz (PP) dejó de ser nuestro alcalde, o lo que es lo mimo, ganó Prudencio Andrino (PSOE) las elecciones municipales.

El pasado 15 de junio se celebró el pleno con la toma de posesión de los candidatos electos. Después de ello, en la plaza de San Juan del Molinillo, dieron un aperitivo para todos los vecinos. Había de todo: comida y bebida; un barril de cerveza con grifo, litros de limonada del pueblo, chorizo, lomo, queso, jamón, tortillas… Variado para que todos pudiéramos picar algo.

Tras el pleno, el alcalde saliente tras 40 años, Andrés Herranz, habló para Aventuras en Navandri sobre su trayectoria política en nuestros pueblos. Aquí os dejo sus palabras:

Pregunta: Después de llevar 4o años dirigiendo nuestro ayuntamiento, ¿qué valoración realizas de todos estos años?

Respuesta: Las valoraciones tienen que ser positivas. Cuando hace cuarenta años yo cogí el municipio pues prácticamente no había ninguna infraestructura y hoy, dentro de lo básico, pues está todo cubierto como es saneamiento, abastecimiento, accesos decentes, alumbrado público, consultorios. Y la valoración tiene que ser muy positiva. Yo ahora dejo el ayuntamiento aproximadamente con 135.000€ con un proyecto de inversiones para este año que lo tenía previsto para pavimentar la plaza de San Juan del Molinillo, la entrada de Navandrinal y otra partida para Villarejo, incluido el parque infantil y cambiar una tubería de las fuentes entre Molinillo y Villarejo. Partida por partida he ido desglosando y pediré en el primer pleno al nuevo equipo de gobierno que mantengan esas inversiones que están recogidas para lugares muy necesarios.

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Resaca electoral tras el 28-A en San Juan del Molinillo

¿Por qué hablar de las elecciones Generales en Aventuras en Navandri? Porque fue una auténtica aventura presidir la mesa electoral del municipio “212” San Juan del Molinillo, Ávila.

Debo ser la única ciudadana a la que le apetecía presidir la mesa electoral y “pringar” todo el domingo electoral. La verdad es que cuando me llamó mi madre por teléfono y me dijo que le habían dejado la convocatoria para que fuera la presidenta, ¡me hizo ilusión!

Madrugón: Constitución de la Mesa Electoral a las 8h de la mañana

A las 8h de la mañana teníamos que estar en el Ayuntamiento de San Juan del Molinillo. Me bajó mi hermana en coche (porque hay 3km entre los dos pueblos) ya que ella era suplente de la presidenta. Allí estaban los dos vocales, Antonio y Carlos, Pedro de suplente, Enrique como representante de la Administración Pública y Tomás, el Juez de Paz. Llegó la Guardia Civil para preguntar si todo estaba en orden y para dejarnos los teléfonos de contacto por si pasaba algo.

-Buenos días, ¿el presidente de la Mesa? – dijeron.

– Soy yo. – Contesté.

– La presidenta. – Rectificaron.

Estábamos todos, los suplentes se podían ir. Así que empecé a comprobar todo el material electoral. También estaba Aída, la secretaria del Ayuntamiento, que nos echó una mano. Revisé las urnas, puse unas bridas, entré en la cabina y comprobé que estuvieran todas las papeletas de los partidos que se presentaban por Ávila.

A las 8:30h confeccionamos el Acta de Constitución de la Mesa Electoral. A las 9h comenzó la votación.

-Empieza la votación.-Dije en voz alta.

Así que Tomás y Pedro fueron los primeros en votar.

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Bodega Nietos de Señora María en el Salón Gourmets

Si Mahoma no va a la montaña, la montaña irá a Mahoma. Si no voy al pueblo, Navandrinal viene a mí. Esta semana, del 8 al 11 de abril, se celebra en Madrid la Feria Internacional de Alimentación y Bebidas de Calidad. En la 33 edición del Salón Gourmets no podía faltar el vino del pueblo representado por la Bodega Nietos de Señora María.

Bodega Nietos Señora María vino Avaviento salón gourmets

El lunes por la tarde me di una vuelta por el pabellón 4 de IFEMA, en concreto he estado en el stand 4A42 donde está situado el escaparate de Ávila Auténtica.

Ávila Auténtica es una marca colectiva que quiere poner en valor la oferta gastronómica de Ávila. En este salón se dan a conocer los productos de nuestra tierra, desde la morcilla de Sotillo hasta la repostería de Soles de Gredos de Hoyocasero. La verdad es que la oferta gastronómica de nuestra provincia es exquisita y variada.

El paraíso de la Garnacha en la Sierra de Gredos.

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